第３群は体の調子をよくする
食品のグループ
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◆ 四群点数法 STEP ２・1点（80kcal）重量： TOP・第３群
◆ 四群点数法 STEP ３・1日２０点(1600kcal)： TOP
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（『なにをどれだけ食べたらいいの？』P24〜25より）
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| ◆ 四群点数法 STEP 1・食品群を知る： TOP・第３群 ◆ 四群点数法 STEP ２・1点（80kcal）重量： TOP・第３群 ◆ 四群点数法 STEP ３・1日２０点(1600kcal)： TOP ◆ 食材データベース（食品群別・旬別・科名別）： TOP ・ 第１群 ・ 第２群 ・ 第３群 ・第４群 ・香辛料/ﾊｰﾌﾞ |
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写真撮影： 岩本朗 （『なにをどれだけ食べたらいいの？』P24〜25より） |
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