KNU ﾀﾞｲｴｯﾄ		◆食材データベース◆
芋類		四群点数法
各食材を利用した料理の紹介は、☆が目印です。 女子栄養大学HP『栄養と料理アーカイブス』からご覧下さい。
分類	食材百科事典	食材玉手箱	1点重量
芋	サツマイモ☆	薩摩芋の話	60ｇ
	サトイモ☆	里芋の話	140ｇ
	ジャガイモ☆	じゃがいもの話	110ｇ
	ヤマノイモ	山芋の話	長芋：120ｇ
	こんにゃく☆	ガラクトースの話	生芋こんにゃく：1100ｇ
		「まごわやさしい」の話 「わ・や・し・い」の巻き
		食物繊維の話１
		食物繊維の話２
		野菜の生理機能の話
◆ 参考ページ ◆
◆四群点数法　STEP　1・食品群を知る：TOP・第３群 ◆四群点数法　STEP　２・よく使う食品１点（８０Ｋｃａｌ）あたりの重量： TOP・第３群 ◆四群点数法　STEP　３・1日２０点(1600kcal)：　TOP ◆食材データベース（食品群別・旬別・科名別）：　TOP ・　第１群 ・ 第２群 ・ 第３群 ・第４群 ・香辛料/ﾊｰﾌﾞ
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